Форум Pole Dance

Pole Dance является очень разнообразным видом спорта. Он включает в себя несколько направлений, таких как:

· Pole Art

· Exotic pole-dance

Этот спорт постоянно развивается, вы можете даже увидеть, как соединяют трюки на пилоне вместе с хип-хопом.

Но мы разберем стандартный набор вещей, которые вам будут необходимы на занятиях.

Одежда

Стандартный вариант одежды для pole sport - это короткие шорты и топ для того, чтобы большая часть тела была свободна, таким образом, контакт с пилоном будет максимальным и выполнять трюки будет гораздо легче.

Возможно использование кожаных\кожзам лосин. Они также имеют хорошее сцепление на пилоне, но есть минус – качество сцепления будет чувствоваться меньше, в отличии на открытых участков тела, также возможность контролировать сцепление будет меньше.

Ранее на тренировках использовали кожаные перчатки. Самый главный минус такой же, как ранее описано по кожаным лосинам. А чувствовать сцепление, контролируемое скольжение на пилоне очень важно. Поэтому использовать ли перчатки – решать вам.

В Pole Exotic, Pole Art может использоваться различная одежда, в зависимости от содержания танца, от количества и видов трюков, партерной части, идеи, задумки. Это могут быть лосины, различные платья, широкие брюки, рубашки, юбки и даже кроссовки. Все зависит от вашей идеи, задачи, постановки номера.

Обувь

Занятия обычно проходят босиком, но можно использовать специальные чешки.

Стрипы используют в основном для направления Pole Exotic. Стрипы подразделяются на виды: туфли, босоножки, сапоги. Также отличаются размером платформы от «нулевки» до «пятерки» (высота платформы и каблука). Для новичков предпочтительнее использовать стрипы «двойку», так как они имеют небольшую устойчивую платформу и так называемые «скосы», которые помогут сделать танец изящнее и смогут уменьшить нагрузку на стопу.

Средства для сцепления

Чаще всего на занятиях используют жидкую магнезию. Она помогает подсушивать поверхность ладоней, уменьшает скольжение.

Существует и сухая магнезия. Способ применения такой же, как у жидкой, но качество и время сохранения сухих ладоней сильно уменьшается.

Стандартным вариантом сохранения сухих ладоней являются обезжиривающие жидкости. Самый распространенный вариант это обычный спирт.