Элемент чаша (bowl)
Выполнение элемента “bowl” чаша. Для начинающих и продолжающих. Важно создать упор в голень нижней ноги и крепко держаться верхней рукой. Прижатая внутренняя часть бедра верхней ноги будет также создавать сцепление с пилоном.
Автор публикации
Тренер по Pole Dance, Pole Sport, опыт работы более 7 лет. Основательница клуба Fly Fitness
Свежие комментарии